Vousl’aurez compris, la combinaison des huiles essentielles et de l’argile donne des mélanges impressionnants d’efficacité. C’est une source infinie de bienfaits pour la beauté et le bien-être. En plus de prendre soin de la peau et des cheveux, ce combo 100% naturel peut avoir une grande utilité dans la maison. Ilest encore assez courant aujourd’hui et est utilisé dans les parfums, les lotions et les baumes. L’huile essentielle d’agrumes de bergamote est également utilisée pour les produits pour parfumer la maison tels que les diffuseurs et les bougies. Certains de ces types d’huiles essentielles d’agrumes ont également des sous-types Vousutilisez les huiles essentielles à la maison et vous vous demandez à chaque utilisation, quelle huile végétale serait la plus adaptée pour votre intention ? Voici les conseils pour vous aider à bien choisir votre support de ayfLHI7. Pour chasser les moustiques et soigner les piqûres, les huiles essentielles sont efficaces. Découvrez trois recettes efficaces pour éloigner ces petits insectes peuvent véritablement venir gâcher nos étés ! Et depuis l'arrivée en France du moustique tigre, vecteur potentiel de maladies graves comme la dengue, le chikungunya ou le virus Zika, on se méfie encore plus de ces indésirables. Parce que les répulsifs chimiques classiques n'ont pas tous fait preuve de leur efficacité et encore moins de leur innocuité, les huiles essentielles font partie de l'arsenal de base pour se protéger des moustiques et de leurs la citronnelle pour les éloignerDans un flacon en verre teinté de 30 ml, mélanger, 1 ml d'HE de lavande vraie, 1 ml d'HE de géranium rosat, 1 ml d'HE de citronnelle de Ceylan ou de Java et compléter avec de l'huile végétale d'amande douce. Appliquer ensuite quelques gouttes sur la nuque et les parties découvertes. Chez l'enfant de plus de trois ans, on applique seulement 1 à 2 gouttes derrière les oreilles. Avant trois ans, on utilisera une eau florale de lavande ou de spray antimosquitosDans un flacon pulvérisateur de 100 ml, mélanger 5 ml d'HE de citronnelle de Ceylan;5 ml d'HE de géranium rosat, 5 ml d'HE d'eucalyptus citronné, 25 ml de savon liquide ou de shampoing et compléter avec de l'eau. Faire quelques pschitts sur le corps, 2 à 3 fois par jour, en veillant à éviter les diffusion no-moustiquesPréparer un mélange avec 6 gouttes d'HE antimoustiques lemongrass, lavande vraie, citronnelle de Java, lavandin super, eucalyptus citronné ou géranium rosat. Diffuser dans la pièce en respectant les instructions et le dosage indiqués par le fabricant. À limiter en présence d'une femme enceinte, de jeunes enfants ou d' expressPour éloigner les moustiques, diluer 3 à 4 gouttes d'HE de citronnelle de Ceylan, de Java ou de géranium rosat dans 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive. Appliquer quelques gouttes derrière la nuque et sur les zones découvertes. On peut également en verser 2 à 3 gouttes sur un objet poreux qui va diffuser. Pour soulager la piqûre, on applique 1 goutte pure d'HE de lavande vraie ou de citronnelle de conseil en plus +Citronnelle de Java, eucalyptus citronné, lemongrass, tea-tree citronné... Les huiles essentielles citronnées ont des propriétés insecticides particulièrement efficaces contre les moustiques. Elles peuvent être utilisées par voie cutanée ou en diffusion atmosphérique, et sont encore plus efficaces associées à d'autres huiles essentielles répulsives lavande vraie, géranium rosat, lavandin lire aussi Les 7 huiles essentielles indispensables en vacancesBleus, bosses, piqûres comment les soigner avec les huiles essentielles ?Piqûres 3 solutions naturelles pour les soulager Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités Les huiles essentielles ne cessent de faire leurs preuves sur notre santé. En diffusion, en massage ou en inhalation, certaines parviennent même à nous faire vivre des instants de détente. Quelles sont les huiles essentielles aux vertus anti-stress ? Comment les utiliser ? Huiles essentielles anti-stress lesquelles choisir ? Il existe une multitude d’huiles essentielles. Certaines ont des vertus décongestionnantes, d’autres permettent d’apaiser les tensions qu’on peut avoir dans notre corps. Parmi elles, l’huile essentielle de ylang-ylang ou de néroli. Certaines huiles essentielles sont dotées d’une douceur olfactive qui présente des propriétés anxiolytiques. C’est le cas notamment de l’orange douce, du patchouli ou de la lavande. Ces huiles essentielles soulagent les pensées anxieuses et peuvent réduire les sensations de déprime. Elles permettent également de régulariser le rythme cardiaque et de décontracter les muscles. Huiles essentielles anti-stress comment les utiliser ? Pour une efficacité optimale, il convient de bien les utiliser. Pour cela, choisissez un diffuseur d’huile essentielle qui propagera les vertus anti-stress des huiles partout dans la maison. D’autres peuvent s’utiliser en massage pour détendre le corps. Enfin, il est possible d’inhaler les vapeurs ou de se relaxer dans un bain parsemé de gouttes d’huile essentielle. A LIRE EGALEMENT 15 huiles essentielles pour parfumer le linge L’huile essentielle de ravintsara est-elle dangereuse ? Marjolaine culture, entretien, usages Pour soulager une migraine, assainir son intérieur ou se détendre, les huiles essentielles sont de véritables remèdes naturels. Voici 5 huiles essentielles indispensables à sa trousse à pharmacie naturelle, minimaliste et efficace. Les huiles essentielles ont le vent en poupe ces dernières années. Ces remèdes naturels s’avèrent particulièrement efficaces, à condition de bien savoir s’en servir. Ce qui est certain, c’est qu’une fois qu’on s’y intéresse de près, on ne peut plus s’en passer ! Toujours est-il que pour bien faire, il faut se constituer un petit stock d’huiles essentielles indispensables. Aujourd’hui, nous vous présentons les cinq huiles essentielles à avoir absolument dans votre placard ! Pour les néophytes, l'idéal est de commencer par utiliser une seule huile essentielle à la fois, afin de connaître ses pouvoirs de guérison et la réaction de son organisme. Préférez leur usage dilué dans un peu d’eau ou d’huile végétale. N’oubliez pas que, dans certains cas, les huiles essentielles sont contre-indiquées notamment chez les femmes enceintes et enfants âgés de moins de 6 ans. 1. L’huile essentielle de lavande vraie, un must anti-stress Zoom sur la plante lavandula angustifolia La lavande vraie, également surnommée la Dwarf Blue, appartient à la famille des Lamiacées. Cette plante méditerranéenne est célèbre pour le parfum fort qu’elle dégage, ainsi que pour son feuillage aromatique et très persistant. Depuis la nuit des temps, l’homme utilise la lavande vraie en médicament naturel pour notamment soulager l’anxiété. Un remède vieux comme le monde qui a bien souvent fait ses preuves. Les bienfaits de l’huile essentielle L’huile essentielle de lavande est sans le moindre doute la toute première à avoir sous la main. Ce n’est pas un hasard si on la surnomme souvent la panacée universelle. En effet, elle possède de nombreuses vertus elle soulage l’anxiété, diminue la nervosité notamment chez les enfants, atténue les insomnies, diminue les ballonnements et les troubles digestifs. Elle soulage les brûlures et piqûres d’insectes, apaise les maux de tête ainsi que les problèmes de peau. C’est une redoutable arme naturelle contre les poux et acariens. Comment l’utiliser ? Il est possible d’en diluer 1 à 4 gouttes dans une huile végétale de cuisine, et de l’ingérer quelques minutes avant de vous coucher. Vous pouvez également l’utiliser en diffusion, ou encore appliquer 4 à 5 gouttes pures au niveau du plexus solaire, juste sous le sternum une légère sensation de chauffe est tout à fait normale L’huile essentielle de lavande est généralement très bien supportée, et ne représente pas de danger, même pour les enfants. Il faut compter environ euros pour un flacon de 10ml d’huile essentielle de lavande vraie bio. 2. L’huile essentielle de menthe poivrée pour respirer à plein poumons Zoom sur la plante mentha x piperita La menthe poivrée est une plante herbacée et vivace, qui appartient à la famille des Lamiacées. Il existe différentes sortes de menthe, mais la menthe poivrée est la plus utilisée en aromathérapie. En effet, elle contient à la fois du menthol, ce qui est particulièrement intéressant dans le traitement de certains maux. Elle était déjà utilisée dans l’Egypte ancienne pour calmer les maux de tête des Pharaons. Les bienfaits de l’huile essentielle La menthe poivrée est une huile essentielle permettant de soulager de nombreux maux. Elle est notamment utilisée en cas de maux de tête, mais aussi de nausées, de rhumatismes, d’arthrose, ou encore lors de chocs physiques ou psychologiques violents. Il faut savoir qu’elle est également utile pour soulager ceux qui souffrent de mal des transports. L’huile essentielle de menthe poivrée est un excellent stimulant cardiaque, digestif et pancréatique. Elle s’avère utile dans beaucoup de situation, et c’est pour cette raison qu’il est toujours bon de l’avoir à portée de main. Comment l’utiliser ? En fonction de la zone de douleur, il est possible de masser la zone avec une goutte pas plus car elle est très puissante d’huile essentielle de menthe poivrée diluée dans une huile végétale pour la peau. Si vous avez un diffuseur et que vous appréciez son odeur, vous pouvez l’utiliser sans le moindre problème. L’huile essentielle de menthe poivrée étant extrêmement puissante, il rester vigilant lors de sa première utilisation. Comptez environ euros pour un flacon de 10ml d’huile essentielle de menthe poivrée bio. 3. L’huile essentielle d’Eucalyptus radié contre les affections respiratoires Zoom sur la plante Eucalyptus Radiata Il existe plusieurs sortes d’Eucalyptus. Il s’agit d’un arbre feuillu appartenant à la famille des Myrtacées. Depuis la nuit des temps, les feuilles sont utilisées par les pharmaciens pour guérir les infections respiratoires hivernales comme les rhumes ou les bronchites. Ce sont les feuilles persistantes qui sont recouvertes de petites glandes remplies d’huiles essentielles, ce qui les rend particulièrement odorantes. Les bienfaits de l’huile essentielle L’Eucalyptus radié est une huile essentielle à l’odeur douce et agréable, majoritairement composée d’eucalyptol. Elle est particulièrement indiquée pour les infections de la sphère ORL car elle a des vertus décongestionnantes au niveau respiratoire, et possède également des propriétés expectorantes. Elle possède enfin des propriétés antivirales fascinantes, et est donc un bel allié contre les grippes et les virus l’hiver ! Comment l’utiliser ? L’HE d’Eucalyptus radié peut être diluée dans de l’huile végétale, et frictionnée sur le torse pour décongestionner les poumons. Elle peut également être inhalée, ou encore diffusée dans une pièce. Enfin, il est également possible d’en mettre une goutte directement sur les sinus pour déboucher le nez. C’est très efficace, mais attention à ne pas en abuser deux fois par jour maximum ! L’huile essentielle d’Eucalyptus radié est très bien toléré, y compris chez les enfants à partir de 6 ans. Il faut compter environ euros pour un flacon de 10ml d’huile essentielle d’Eucalyptus radié bio. 4. L’huile essentielle de géranium bourbon pour soulager les plaies Zoom sur la plante Pelargonium graveolens Le géranium Bourbon, également appelé le Pélargonium, appartient à la famille des geraniaceae. Elle possède des fleurs colorées, et les jardiniers aiment les utiliser car elles sont très résistantes. On utilise aussi le géranium Bourbon pour son odeur notamment en parfumerie mais aussi pour ses propriétés médicinales. L’huile essentielle est extraite des feuilles et des tiges de la plantes. Les bienfaits de l’huile essentielle L’huile essentielle de géranium Bourbon est surtout réputée pour être un excellent antiseptique en cas d’affection cutanée, et notamment de piqûres d’insectes. Ce n’est d’ailleurs pas pour rien si elle est souvent utilisée pour éloigner les moustiques ! C’est également un excellent antidiabétique et un antalgique puissant. Comment l’utiliser ? En cas de piqûre d’insecte, il est recommandé d’appliquer une à deux gouttes d’HE de géranium Bourbon diluées dans de l’huile végétale, directement sur la zone infectée et douloureuse le soulagement est quasi immédiat. En cas de petit saignement et pour éviter la sensation de brûlure, vous pouvez appliquer l’HE diluée à l’aide d’un coton, et tamponner la petite plaie. En cas de plaie purulente ou d’ecchymose important, n’utilisez pas d’HE et rendez-vous rapidement chez un médecin. L’huile essentielle de géranium Bourbon est très efficace pour soigner et soulager des petits bobos ! Il faut compter environ euros pour un flacon de 10ml d’huile essentielle de géranium Bourbon bio. 5. L’huile essentielle de citron, une huile assainissante Zoom sur la plante Citrus limonum Le citron est un arbre fruitier méditerranéen, souvent considéré comme faisant partie de la famille des panacées. Originaire de l’Inde, il s’est rapidement implanté dans le sud de l’Europe, pendant le Moyen-Âge, appréciant plus particulièrement les climats chauds et secs. Depuis toujours, ce fruit est très utilisé par l’homme qui a vite pris conscience de ses nombreux atouts. Les bienfaits de l’huile essentielle L’huile essentielle de citron est très célèbre pour ses vertus toniques et purifiantes. Particulièrement utilisée en diffusion, elle est également utile pour diminuer la sensation de peau grasse ainsi que renforcer les ongles et les cheveux en utilisation sur le long terme pendant un mois minimum. Mais c’est surtout pour renforcer les défenses immunitaires que l’HE de citron est véritablement utile. C’est un antiseptique particulièrement efficace. Pour toutes ces raisons, cette huile essentielle est indispensable! Comment l’utiliser ? En diluant l’huile essentielle de citron dans une huile végétale, vous pouvez l’utiliser sur toutes les zones de votre corps. Elle s’avère particulièrement efficace pour prévenir les épidémies en plein hiver, et pour combattre les infections pulmonaires. Vous pouvez également l’utiliser pour soulager des douleurs digestives en massant la zone du ventre avec l’HE diluée. Enfin, n’hésitez pas à l’utiliser en diffusion pour assainir une pièce ou entretenir votre maison. L’huile essentielle de citron est douce et efficace. Elle convient également aux enfants à partir de 7 ans. Il faut compter environ euros pour un flacon de 10ml d’huile essentielle de citron. Il ne vous reste plus qu’à vous équiper de ces huiles essentielles indispensables ! L'huile essentielle de menthe poivrée nom scientifique Mentha x Piperita est un liquide très concentré qui est extrait des feuilles de menthe poivrée par distillation à la vapeur. La menthe poivrée est utile dans de très nombreux domaines, cependant s’y retrouver dans son utilisation est vite très compliqué. Vous, qui venez d’acheter votre bouteille de menthe poivrée, ou qui voulez diversifier son utilisation, cet article est fait pour vous ! Nous répondrons à toutes vos questions et bien plus encore. Exposons d’abord rapidement ces divers domaines en vrac. La menthe poivrée est utilisée pour le rhume, la toux, l'inflammation de la bouche et de la gorge, les infections des sinus et d'autres infections respiratoires. Elle est également utilisée pour les problèmes digestifs, notamment les brûlures d'estomac, les nausées, les vomissements, les nausées matinales, le syndrome du côlon irritable SCI, les crampes du tube digestif supérieur et des voies biliaires, la diarrhée, la prolifération bactérienne dans l'intestin grêle et les gaz. Certaines personnes utilisent également la menthe poivrée pour les problèmes menstruels, pour prévenir les spasmes pendant les procédures d'endoscopie, les fièvres, les maux de tête, pour réduire les ballonnements d'estomac après une chirurgie ou encore, comme stimulant. Elle peut également être appliquée sur la peau pour les maux de tête, ou dans le cas de douleurs musculaires, de douleurs nerveuses, de problèmes articulaires, de maux de dents, d’inflammations de la bouche, de mauvaise haleine, ou encore de symptômes de la ménopause, bouffées de chaleur, de démangeaisons de la peau durant la grossesse par exemple, d'urticaire, pour repousser les moustiques, ou pour réduire la plaque dentaire. En médecine on utilise aussi l'huile de menthe poivrée par voie rectale pour détendre le côlon pendant les lavements au baryum. Vous constaterez que l’huile de menthe poivrée est l’une des huiles essentielles ayant les propriétés les plus diverses. Certaines personnes inhalent l'huile de menthe poivrée pour traiter les symptômes de la toux et du rhume, comme analgésique, pour améliorer les fonctions mentales et pour réduire le stress. Dans les aliments et les boissons, la menthe poivrée est un agent aromatisant courant. L'huile de menthe poivrée est utilisée comme parfum dans la fabrication des savons et des cosmétiques et comme agent aromatisant dans les produits pharmaceutiques. Comment utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée dans le cas de problèmes digestifs ? La menthe poivrée est-elle efficace dans le syndrome du côlon irritable SCI ? Qu'est-ce que le SCI ? Le SCI, ou syndrome du côlon irritable, est un trouble chronique qui affecte généralement le gros intestin. Les signes et symptômes du SCI comprennent la constipation, la diarrhée, les crampes, les douleurs abdominales, les ballonnements et les gaz. Bien qu'il n'existe pas de remède connu pour le SCI, un traitement est mis en œuvre pour en réduire les symptômes. Les médecins prescrivent des médicaments pour soulager les différents symptômes que vous pouvez ressentir. Cependant, il est possible de se tourner vers des remèdes naturels qui ne présentent aucun effet secondaire effrayant et qui sont pourtant tout aussi efficaces que les médicaments conventionnels. L'un de ces remèdes naturels est l'huile essentielle de menthe poivrée. L'efficacité de l’huile essentielle de menthe poivrée contre le SCI est-elle prouvée scientifiquement ? En ce qui concerne les huiles essentielles pour le SCI, la menthe poivrée est l'option numéro un. La menthe poivrée est utilisée depuis des siècles comme remède à base de plante pour les problèmes digestifs, notamment sous forme de thé pour calmer les maux d'estomac. Mais lorsqu'il s'agit du SCI, l'huile essentielle de menthe poivrée est celle dont l'efficacité a été prouvée selon de nombreuses études. Dans cette étude de 2005, les chercheurs ont conclu "En tenant compte des traitements médicamenteux actuellement disponibles pour le SCI, l'huile de menthe poivrée ... peut être le médicament de premier choix chez les patients atteints du SCI souffrant de constipation ou de diarrhée non grave pour soulager les symptômes généraux et améliorer la qualité de vie." Dans une étude de 2014 publiée dans le Journal of Clinical Enterology, les chercheurs ont constaté que l'huile de menthe poivrée est un traitement à court terme sûr et efficace pour le SCI. Cette étude de 2007 a conclu qu'un traitement de 4 semaines à l'huile de menthe poivrée améliore les symptômes abdominaux chez les patients atteints du syndrome du côlon irritable. L'huile essentielle de menthe poivrée est utile dans le traitement du SCI en raison de ses propriétés antispasmodiques qui aident à soulager les spasmes intestinaux à l'origine des douleurs, des crampes abdominales, des ballonnements, de la constipation et de la diarrhée. Elle aide également à freiner les nausées et à réduire le stress qui entraîne des poussées de SCI. Comment utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée pour le SCI ? 1. capsules d'huile de menthe poivrée à enrobage entérique. La meilleure façon d'ingérer de l'huile de menthe poivrée de qualité alimentaire, en toute sécurité, est de prendre des capsules d'huile de menthe poivrée à enrobage entérique. Une gélule entérosoluble permet d'éviter les brûlures d'estomac et les troubles gastriques, tout en garantissant que la menthe poivrée atteigne la partie de votre tube digestif qui contribue à réduire la gravité des symptômes du SCI. Pour connaître la posologie recommandée en usage interne, consultez votre médecin. indique qu'il est recommandé de prendre l'équivalent de 0,2 à 0,4mL, 3 fois par jour. Si vous ne possédez pas de capsule, vous pouvez ajouter une goutte d'huile de menthe poivrée dans un verre d'eau chaude ou de thé chaud. Consultez toujours votre médecin avant tout usage interne 2. diffusion/inhalation. Diffusez 6 gouttes d'huile de menthe poivrée dans un diffuseur d'air avec la quantité d'eau recommandée. L'odeur fraîche et mentholée aide à soulager les nausées, à stimuler le cerveau et à améliorer l'humeur. L'inhalation de menthe poivrée aide également à calmer les maux d'estomac. Si vous n'avez pas de diffuseur, frottez simplement 2 gouttes d'huile de menthe poivrée entre vos paumes et respirez profondément par les narines. 3. Frottez votre ventre. Frotter de l'huile de menthe poivrée diluée sur votre ventre peut soulager les douleurs abdominales et les maux d'estomac. Mélangez simplement 3 à 6 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée dans 1 cuillère à café d'huile d’amande douce puis frottez lentement sur votre ventre dans le sens des aiguilles d'une montre. Vous pouvez l'appliquer 2 à 3 fois par jour pour vous sentir soulagé. La menthe poivrée peut-elle vraiment soulager vos maux d'estomac ? Si vous avez des maux d'estomac, votre premier réflexe peut être de sucer un bonbon à la menthe ou de boire une tasse de thé à la menthe. Cependant, si cette friandise à la menthe peut soulager certains troubles digestifs, comme l'indigestion et les gaz, elle peut en causer d'autres, comme les brûlures d'estomac dues au reflux gastro-œsophagien RGO. Lorsqu'il s'agit de douleurs digestives situées plus haut dans le tube digestif, comme des brûlures d'estomac dues au RGO, la menthe poivrée n'est pas toujours une bonne idée. Selon le centre médical de l'université du Maryland, la menthe poivrée peut en fait détendre le sphincter qui sépare l'estomac de l'œsophage. Cela peut provoquer le retour de l'acide gastrique dans l'œsophage et aggraver les brûlures d'estomac ou le RGO. Si vous souffrez de brûlures d'estomac ou de RGO, il est probablement préférable d'éviter les produits aromatisés à la menthe pour éviter l'irritation qui peut en résulter. Peut-on soulager l'indigestion avec l’huile de menthe poivrée ? Un article de synthèse publié dans la revue Alimentary Pharmacology and Therapeutics a révélé que l’huile de menthe poivrée pouvait réduire l'indigestion chez les adultes. Utilisation Nous vous conseillons de prendre une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée sous la langue en direct ou 2 gouttes sur un sucre et de l’avaler. Il est également possible de mettre 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée sur une cuillère de miel, et d’ajouter le mélange à votre infusion. Si vous souhaitez un effet sur le long terme, vous pouvez vidanger votre foie de cette manière 2 fois par jour jusqu’à rétablissement. Peut-on soulager les nausées avec l’huile de menthe poivrée ? Un essai clinique randomisé réalisé en 2020 a révélé que l'inhalation de vapeur d'huile de menthe poivrée à l'aide d'un nébuliseur réduisait la fréquence, la durée et la gravité des nausées et des vomissements chez les personnes se remettant d'une chirurgie cardiaque. Lorsque 34 patients ont souffert de nausées post-opératoires après avoir subi une chirurgie cardiaque et qu'ils ont utilisé un inhalateur nasal contenant de l'huile essentielle de menthe poivrée, on a constaté que leurs niveaux de nausées étaient significativement différents de ceux observés avant l'inhalation de la menthe poivrée. On a demandé aux patients d'évaluer leur sentiment de nausée sur une échelle de 0 à 5. 5 étant la nausée la plus forte. Le score moyen est passé de 3,29 avant l'inhalation d'huile de menthe poivrée, à 1,44 deux minutes après l'utilisation de la menthe poivrée. Une autre étude a révélé que l'inhalation d'huile essentielle de menthe poivrée n'avait pas d'effet significatif sur les nausées et les vomissements chez les personnes enceintes souffrant de nausées matinales. Cela semble indiquer que l'aromathérapie à base d'huile de menthe poivrée peut fonctionner pour certaines causes de nausées, mais pas pour d'autres. Utilisation La diffusion d’huiles essentielle de menthe poivrée avec un diffuseur ultrasonique est donc indiquée et à privilégier. Toutefois, elle n’est pas du tout recommandée pour les femmes enceintes ou si un animal domestique se trouve dans la pièce. Dans ce cas, une autre possibilité s’offre à vous. Il vous suffit d'inhaler l'huile essentielle de menthe poivrée directement à partir de la bouteille, ou d'ajouter une goutte d'huile de menthe poivrée à un verre d'eau. Peut-on soulager les coliques avec l’huile de menthe poivrée chez le nourrisson ou l’enfant ? Des recherches suggèrent que l'huile de menthe poivrée peut être utile comme remède naturel contre les coliques. Selon une étude croisée publiée dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, l'huile de menthe poivrée est aussi efficace que le médicament Simethione pour traiter les coliques infantiles, sans les effets secondaires associés aux médicaments prescrits. Les chercheurs ont constaté que le temps moyen de pleurs des nourrissons souffrant de coliques est passé de 192 minutes par jour à 111 minutes par jour. Toutes les mères ont signalé une diminution égale de la fréquence et de la durée des épisodes de colique chez celles qui utilisaient l'huile de menthe poivrée et la siméthione, un médicament utilisé pour soulager les gaz, les ballonnements et les malaises gastriques. Utilisation Pour l'étude, les nourrissons ont reçu une goutte de Mentha piperita par kilogramme de poids corporel une fois par jour pendant une période de sept jours. Avant d'utiliser l'huile de menthe poivrée sur votre enfant, je vous recommande de discuter de ce plan de traitement avec le pédiatre de votre enfant, afin de s’assurer qu’il n’y ait aucune contre-indication. Peut-on soulager les ballonnements et les flatulences avec l’huile de menthe poivrée ? Quand on souffre de problèmes digestifs engendrant des ballonnements, la menthe poivrée est l’huile par excellence. En effet comme nous l’avons évoqué dans la partie parlant de la SCI, elle a des effets positifs sur la réduction des flatulences. Utilisation En inhalation directement au-dessus du flacon En ingestion Ajoutez 2 gouttes de menthe poivrée dans votre tisane, ou sur un sucre pendant 2 jours jusqu’à rétablissement. Comment utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée pour les problèmes psychiques ? La menthe poivrée est-elle efficace pour stimuler, calmer l'esprit, contre l’anxiété et la dépression ? Nous savons tous ce que c'est que de ne pas pouvoir se concentrer. Avoir du mal à faire face à un sujet au travail, à étudier pour un examen ou à se concentrer sur un projet important, par exemple. Ne stressez plus, la menthe poivrée est là pour vous aider. Selon des recherches menées par la Wheeling Jesuit University, l'arôme de la menthe poivrée peut avoir un impact sur les fonctions cognitives et aider à la formation de concepts, à la capacité d'attention, à la mémoire et au raisonnement. L'huile de menthe poivrée est également connue pour calmer l'esprit et atténuer l'anxiété. Il existe de nombreuses façons de profiter des bienfaits de l'huile essentielle de menthe poivrée sur l'esprit. Utilisation La façon la plus simple est de diffuser l'huile dans un diffuseur. La menthe poivrée dégage un arôme très fort et seules quelques gouttes sont nécessaires. Vous pouvez également appliquer quelques gouttes d'huile sur une boule de coton ou un tissus et la placer près de votre espace de travail. Il est possible également de l’utiliser en bombe de bain, comme avec nos boules de bains aux huiles essentielles de menthe poivrée et d'arbre à thé que vous pouvez retrouver ici La menthe poivrée est-elle efficace pour augmenter son énergie et améliorer ses performances sportives ? Pour une alternative non toxique aux boissons énergétiques dangereuses, prenez quelques bouffées de menthe poivrée. Cela vous aidera à augmenter votre niveau d'énergie pendant les longs voyages en voiture, à l'école ou à tout autre moment où vous devez travailler toute la nuit pour votre examen. L'huile de menthe poivrée peut également contribuer à améliorer la mémoire et la vigilance lorsqu'elle est inhalée. Et elle peut être utilisée pour améliorer vos performances physiques, que vous ayez besoin d'un petit coup de pouce pendant vos séances d'entraînement hebdomadaires ou que vous vous entraîniez pour un événement sportif. Une étude publiée dans l'Avicenna Journal of Phytomedicine a examiné les effets de l'ingestion de menthe poivrée sur les performances sportives. Trente étudiants masculins en bonne santé ont été répartis au hasard en groupes expérimentaux et témoins. Ils ont reçu une dose orale unique d'huile essentielle de menthe poivrée et des mesures ont été prises sur leurs paramètres physiologiques et leurs performances. Les chercheurs ont observé des améliorations significatives dans toutes les variables testées après l'ingestion d'huile de menthe poivrée. Les membres du groupe expérimental ont montré une augmentation progressive et significative de leur force de préhension, de leur saut vertical debout et de leur saut en longueur debout. Le groupe de l'huile de menthe poivrée a également montré une augmentation significative de la quantité d'air expiré des poumons, du débit respiratoire maximal et du débit expiratoire maximal, ce qui suggère que la menthe poivrée peut avoir un effet positif sur les muscles lisses des bronches. Utilisation Pour stimuler vos niveaux d'énergie et améliorer votre concentration avec l'huile de menthe poivrée, prenez 1 à 2 gouttes par voie interne avec un verre d'eau, ou appliquez 2 à 3 gouttes par voie topique sur vos tempes et votre nuque. Comment utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée pour soulager les douleurs musculaires et articulaires ? L'huile de menthe poivrée est composée de 28 à 48 % de menthol, ce qui signifie qu'elle a un parfum fort et pénétrant. Elle est revigorante, clarifie la tête et est un stimulant, tout en étant apaisante et rafraîchissante. Selon le site "Les préparations contenant du menthol ont une longue histoire en tant que traitement des courbatures et des douleurs musculaires". Elle est analgésique, anti-inflammatoire et antispasmodique, de sorte qu'elle peut non seulement soulager la douleur et l'inflammation, mais aussi calmer les spasmes qui provoquent les crampes musculaires. L'huile essentielle de menthe poivrée est un analgésique naturel et un relaxant musculaire très efficace. Une étude montre que l'huile de menthe poivrée appliquée par voie topique a des effets bénéfiques sur le soulagement de la douleur associée à la fibromyalgie et au syndrome de douleur myofasciale. Les chercheurs ont découvert que l'huile de menthe poivrée, l'eucalyptus, le menthol, la capsaïcine et d'autres préparations à base de plantes peuvent être utiles car ils agissent comme des analgésiques topiques. Utilisation Pour utiliser l'huile de menthe poivrée afin de soulager la douleur, il suffit d'appliquer 2-3 gouttes, diluées dans un macérât d’arnica ou dans une huile végétale sur la zone concernée trois fois par jour. Ou ajoutez 5 gouttes à un bain d'eau chaude avec du sel d'Epsom. Autre possibilité ajoutez 2 gouttes de menthe poivrée, 4 gouttes de géranium et 4 gouttes de lavande dans un bain chaud, allongez-vous et détendez-vous. C'est un excellent moyen de soulager les raideurs et les douleurs musculaires, car le corps est réchauffé et les huiles et l'arôme aident à la relaxation et sont absorbés par la peau. Il est également possible d’avoir l’effet de l’huile essentielle avec l’une de nos boules de bain à la menthe poivrée et l’arbre à thé. Combiner la menthe poivrée avec l'huile de lavande est également un excellent moyen d'aider votre corps à se détendre et à réduire les douleurs musculaires. Le massage est le moyen le plus efficace d'utiliser l'huile de menthe poivrée pour soulager les douleurs musculaires causées par une activité trop intense. Le massage réchauffe la peau et les muscles sous-jacents, et la manipulation des tissus disperse l'acide lactique à l'origine de la douleur. Utilisation de compresses froides à la menthe poivrée Une compresse froide est utilisée pour aider à soulager l'inflammation et l'enflure au niveau d'une blessure, comme d’une foulure ou d’une entorse, lorsqu'il n'est pas recommandé de masser directement la zone blessée. Ajoutez 2 gouttes de menthe poivrée dans un verre d’eau froide dans laquelle six glaçons ont été dissous. Trempez une flanelle dans l'eau et posez-la directement sur la zone affectée. Les propriétés rafraîchissantes de la glace et de la menthe poivrée, ainsi que les propriétés analgésiques et antalgiques de la menthe poivrée, aideront à réduire l'enflure et l'inconfort. Comment utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée pour soulager les maux de tête ? L'huile de menthe poivrée a la capacité d'améliorer la circulation, d'apaiser l'intestin et de détendre les muscles tendus. L’amélioration de la circulation sanguine, permet le traitement des céphalées de tension ou des migraines, ce qui fait de l'huile de menthe poivrée l'une des meilleures huiles essentielles pour les maux de tête. Un essai clinique mené par des chercheurs de la clinique neurologique de l'université de Kiel, en Allemagne, a révélé qu'une combinaison d'huile de menthe poivrée, d'huile d'eucalyptus et d'éthanol avait un "effet analgésique significatif avec une réduction de la sensibilité aux maux de tête". Lorsque ces huiles étaient appliquées sur le front et les tempes, elles augmentaient également les performances cognitives, et avaient un effet de relaxation musculaire et de détente mentale. Utilisation Pour utiliser l'huile de menthe poivrée comme remède naturel contre les maux de tête, il suffit d'appliquer 2 à 3 gouttes sur vos tempes, votre front et votre nuque. Comment utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée pour soulager les voies respiratoires ? Soulagez vos voies respiratoires avec la menthe poivrée La bronchite, le rhume et les infections respiratoires peuvent causer des troubles respiratoires inconfortables. Cela est dû à l'inflammation des bronches et des voies nasales, qui provoque une restriction désagréable de l'air. Un autre symptôme, la toux, est également dû à cette inflammation et peut vous empêcher de dormir la nuit. Pour parer cela, voici quelques utilisations que vous pouvez faire de l’huile essentielle de menthe poivrée Pour obtenir un soulagement rapide, mettez quelques gouttes dans un diffuseur ou un vaporisateur. Vous pouvez également faire bouillir une casserole d'eau et ajouter dix gouttes de l'huile lorsqu'elle commence à produire de la vapeur. Respirez la vapeur pour ouvrir les voies respiratoires et les voies nasales enflammées. Vous pouvez également créer une friction topique pour la poitrine en combinant 10 ml d'huile de support et deux gouttes d'huile de menthe poivrée. Frottez sur la poitrine pour calmer la toux nocturne. Soulagez vos sinus avec la menthe poivrée L'inhalation d'huile de menthe poivrée en diffusion peut aider à déboucher vos sinus et à soulager votre gorge irritée. La menthe poivrée agit comme un expectorant, aidant à ouvrir les voies respiratoires, à éliminer le mucus et à réduire la congestion. C'est l'une des meilleures huiles essentielles pour le rhume, la grippe, la toux, la sinusite, l'asthme, la bronchite et d'autres affections respiratoires. Des études de laboratoire montrent que les composés présents dans l'huile de menthe poivrée ont des propriétés antimicrobiennes, antivirales et antioxydantes, ce qui signifie qu'elle peut également aider à combattre les infections qui entraînent des symptômes touchant les voies respiratoires. Utilisation Mélangez de l'huile de menthe poivrée avec de l'huile de noix d’amande douce et de l'huile d'eucalyptus pour masser sur la poitrine. Vous pouvez également diffuser 5 gouttes de menthe poivrée ou appliquer 2-3 gouttes par voie topique sur vos tempes, votre poitrine et votre nuque. Soulagez vos allergies saisonnières avec la menthe poivrée L'huile de menthe poivrée est très efficace pour détendre les muscles de vos voies nasales et aider à éliminer la boue et le pollen de vos voies respiratoires pendant la saison des allergies. Elle est considérée comme l'une des meilleures huiles essentielles pour les allergies en raison de ses propriétés expectorantes, anti-inflammatoires et revigorantes. Une étude de laboratoire publiée dans l'European Journal of Medical Research a révélé que le menthol présentait une efficacité thérapeutique potentielle pour le traitement des troubles inflammatoires chroniques tels que la rhinite allergique, la colite et l'asthme bronchique. Utilisation Pour aider à soulager les symptômes des allergies saisonnières, diffusez de l'huile de menthe poivrée et d'eucalyptus à la maison Ou appliquez 2 à 3 gouttes d'huile de menthe poivrée par voie topique sur vos tempes, votre poitrine et votre nuque. Comment utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée pour prévenir de la mauvaise haleine ? Depuis plus de 1 000 ans, l'huile de menthe est utilisée pour rafraîchir naturellement l'haleine. Cela est probablement dû à la façon dont l'huile de menthe poivrée tue les bactéries et les champignons qui peuvent entraîner des caries ou des infections. Une étude de laboratoire publiée dans l'European Journal of Dentistry a révélé que l'huile de menthe poivrée ainsi que l'huile d'arbre à thé et l'huile essentielle de thym présentait des activités antimicrobiennes contre les agents pathogènes buccaux, notamment le staphylocoque doré, l'Enterococcus fecalis, l'Escherichia coli et le Candida albicans. Il existe plusieurs façons d'utiliser l'huile de menthe poivrée pour combattre la mauvaise haleine. Utilisation Tout d'abord, après le brossage, vous pouvez appliquer une goutte d'huile de menthe poivrée sur votre brosse à dents pour brosser votre langue. Vous pouvez également mélanger quelques gouttes avec une pincée de sel dans un petit verre d'eau pour créer un rince-bouche rafraîchissant. Ensuite, vous pouvez créer votre propre spray buccal en utilisant 5mL d'eau purifiée dans un flacon pulvérisateur mélangé à 1-3 gouttes d'huile de menthe poivrée. Utilisez la solution dans un délai d'une semaine. Vous pouvez également ajouter une goutte d'huile de menthe poivrée à votre dentifrice du commerce ou en mettre une goutte sous votre langue avant de boire un verre d'eau. Comment utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée pour éloigner les moustiques et les insectes ? Oui ! Vous pouvez utiliser certaines huiles essentielles pour combattre les insectes tels que les moustiques. L'huile de menthe poivrée est un excellent choix pour les tenir à distance et protéger votre famille des maladies. Contrairement à nous les humains, un certain nombre de petites créatures détestent l'odeur de l'huile de menthe poivrée, notamment les fourmis, les araignées, les cafards, les moustiques, les souris et peut-être même les poux. Cela fait de l'huile de menthe poivrée un agent de répulsion efficace et naturel. NB L'huile de menthe poivrée pour les tiques peut également être efficace. Une étude sur les insectifuges à base de plantes publiée dans le Malaria Journal a révélé que les huiles essentielles végétales les plus efficaces utilisées dans les insectifuges sont la menthe poivrée, la citronnelle, le géranium, le pin, le cèdre, le patchouli et le clou de girofle. Il a été démontré que ces huiles repoussent les vecteurs du paludisme, de la filariose et de la fièvre jaune pendant 60 à 180 minutes.. Une autre étude a montré que l'huile de menthe poivrée permettait d'obtenir 150 minutes de protection complète contre les moustiques, avec seulement 0,1 ml d'huile appliquée sur les bras. Les chercheurs ont noté qu'après 150 minutes, l'efficacité de l'huile de menthe poivrée diminuait et devait être réappliquée. Utilisation Appliquez directement quelques gouttes de menthe poivrée sur la peau Pour créer un spray anti-moustiques, mélangez 30 ml d'une huile porteuse comme l'huile de pépins de framboise et quelques gouttes d'huile de menthe poivrée. Vaporisez sur la peau qui sera exposée à l'extérieur. Vous pouvez également mélanger quelques gouttes de menthe poivrée à 30 ml de votre lotion préférée à base d'huile de support. Comment utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée pour réduire les troubles de la peau ? L’huile essentielle de menthe poivrée contre les points noirs, la varicelle et les peaux grasses. L'huile de menthe poivrée a des effets calmants, adoucissants, tonifiants et anti-inflammatoires sur la peau lorsqu'elle est utilisée par voie topique. L'huile de menthe poivrée a également des propriétés antiseptiques et antimicrobiennes. Un examen des huiles essentielles en tant qu'antimicrobiens potentiels pour traiter les maladies de la peau, publié dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, a révélé que l'huile de menthe poivrée est efficace lorsqu'elle est utilisée pour réduire les points noirs, la varicelle, la peau grasse, la dermatite, l'inflammation, les démangeaisons, la teigne, la gale et les coups de soleil. Utilisation Pour améliorer la santé de votre peau et utiliser l'huile de menthe poivrée comme remède maison contre l'acné, mélangez 2 à 3 gouttes de menthe poivrée avec des parties égales d'huile essentielle de lavande et appliquez la combinaison localement sur la zone concernée. L’huile essentielle de menthe poivrée pour soulager les démangeaisons La recherche montre que le menthol contenu dans l'huile de menthe poivrée inhibe les démangeaisons. Un essai clinique en triple aveugle impliquant 96 femmes enceintes choisies au hasard et diagnostiquées comme souffrant de prurit a testé la capacité de la menthe poivrée à réduire les symptômes. Le prurit est un problème cutané courant associé à une démangeaison frustrante et continue qui ne peut être apaisée. Pour l'étude, les femmes ont appliqué une combinaison d'huile de menthe poivrée et d'huile de sésame ou un placebo deux fois par jour pendant deux semaines. Les chercheurs ont constaté que la gravité des démangeaisons dans le groupe traité présentait une différence statistique significative par rapport au groupe placebo. Utilisation Pour soulager les démangeaisons avec la menthe poivrée, il suffit d'appliquer 2 à 3 gouttes par voie topique sur la zone concernée Ou d'ajouter 5 à 10 gouttes à un bain d'eau chaude. Si vous utilisez la menthe poivrée sur une peau sensible Combinez-la avec une huile de support à parts égales avant l'application topique. Vous pouvez également mélanger l'huile de menthe poivrée dans une lotion ou une crème à la place de l'huile de support. Vous pouvez également combiner l'huile de menthe poivrée avec de l'huile de lavande pour soulager les démangeaisons, car la lavande a des propriétés apaisantes. L’huile essentielle de menthe poivrée contre les coups de soleil. L'huile de menthe poivrée peut hydrater la peau brûlée et soulager la douleur des coups de soleil. Elle peut également être utilisée pour aider à prévenir les coups de soleil. Une étude in vitro a révélé que l'huile de menthe poivrée a une valeur SPF facteur de protection solaire supérieure à celle de la plupart des autres huiles essentielles, notamment les huiles de lavande, d'eucalyptus, d'arbre à thé et de rose. Les coups de soleil sont incroyablement douloureux et peuvent provoquer des démangeaisons. La menthe poivrée aide à refroidir la peau et à apaiser l'irritation pour éviter les démangeaisons excessives. Utilisation Vous pouvez simplement mélanger une tasse d'eau fraîche avec deux gouttes d'huile de menthe poivrée et utiliser une boule de coton pour tamponner la zone affectée. Pour créer un spray rafraîchissant, vous aurez besoin d'huile de menthe poivrée, d'huile de lavande et de jus d’aloe vera. Dans un vaporisateur de 30 ml, remplissez de jus d'aloe vera et ajoutez deux gouttes d'huile de menthe poivrée et deux gouttes d'huile de lavande. Gardez le mélange au frais dans le réfrigérateur pour un soulagement ultime de la douleur et des démangeaisons. Pour aider à guérir votre peau après une exposition au soleil et pour aider à protéger votre peau contre les coups de soleil, mélangez 2 à 3 gouttes d'huile de menthe poivrée avec une demi-cuillère à café d'huile de noix de coco et appliquez-la directement sur votre peau Comment utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée pour favoriser la croissance/la repousse des cheveux et réduire les pellicules ? Beaucoup de gens me demandent "qu'est-ce que l'huile de menthe poivrée fait pour les cheveux ?". L'huile de menthe poivrée est en fait utilisée dans de nombreux produits de soins capillaires de haute qualité, car elle peut naturellement épaissir et nourrir les cheveux endommagés. Elle peut être utilisée comme un traitement naturel pour les cheveux clairsemés, et elle aide à stimuler le cuir chevelu et à le dynamiser. De plus, le menthol est un puissant agent antiseptique, il peut donc aider à éliminer les germes qui peuvent s'accumuler dans vos cheveux. Le menthol est même utilisé dans les shampooings antipelliculaires. L'huile de menthe poivrée peut-elle faire repousser les cheveux ? Il s'agit en fait de l'une des meilleures huiles pour la croissance des cheveux. Une étude animale qui a testé l'efficacité de l'huile de menthe poivrée pour la croissance des cheveux sur des souris a montré qu'après une application topique de menthe poivrée pendant quatre semaines, il y avait une augmentation significative de l'épaisseur du derme, du nombre de follicules et de la profondeur des follicules. L'huile de menthe poivrée s'est avérée plus efficace que l'application topique de solution saline, d'huile de jojoba et de minoxidil, un médicament utilisé pour la croissance des cheveux. Utilisation Pour utiliser l'huile de menthe poivrée pour les cheveux afin de favoriser leur croissance et de les nourrir, il suffit d'ajouter 2 à 3 gouttes de menthe poivrée à votre shampooing et à votre après-shampooing. Si vous ne voulez pas vous embêter à mélanger votre huile avec votre shampoing, nous proposons également de nombreux shampoings solides à la vente dont un à la menthe poivrée et au Thym et un autre à la menthe poivrée et l’arbre à thé. Vous pouvez également faire un spray à l'huile de menthe poivrée en ajoutant 5 à 10 gouttes d'huile dans un flacon pulvérisateur rempli d'eau, Ou simplement masser 2 à 3 gouttes d'huile de menthe poivrée sur votre cuir chevelu pendant la douche. L'huile de menthe poivrée peut-elle empêcher de perdre ses cheveux ? Les études ont montré qu’il y avait 60 % de plus de croissance des cheveux que le Minoxidil ! Elle est donc un complément indispensable à votre programme de soins capillaires si vous voulez stopper l'éclaircissement et le recul de vos cheveux et même les faire repousser. L’huile essentielle de menthe poivrée est-elle un agent anticancéreux naturel ? Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires dans ce domaine, certaines études en laboratoire indiquent que la menthe poivrée pourrait être utile comme agent anticancéreux. Une de ces études a révélé que le composé menthol inhibe la croissance du cancer de la prostate en induisant la mort cellulaire et en régulant les processus cellulaires. Autres bienfaits possibles sur les virus et les infections Une revue de 2020 a noté que la menthe poivrée a une activité antivirale contre les virus tels que les virus de l'herpès simplex et de la grippe A. L'huile de menthe poivrée est antibactérienne contre certaines espèces de bactéries - dont Salmonella, Escherichia coli et Staphylococcus aureus - dans des tests de laboratoire. Cependant, beaucoup de ces études sont réalisées à trop petite échelle ou ne démontrent les propriétés de la menthe poivrée qu'en laboratoire. C'est pourquoi les scientifiques devront mener d'autres recherches pour déterminer si l'huile de menthe poivrée peut ou non traiter efficacement et en toute sécurité d'autres affections chez l'homme. Quand consulter un médecin ? Précautions d’emploi Précaution d'emploi Les personnes enceintes ou souffrant d'asthme doivent consulter leur médecin avant l'utilisation. Ne pas utiliser sur ou autour des enfants âgés de 30 mois ou moins. Consultez un pédiatre avant d'utiliser l'huile sur des enfants de moins de six ans s'ils ont des problèmes respiratoires ou une respiration sifflante. N'appliquez pas cette huile directement sur la peau ; utilisez toujours une huile de support ou diluez-la dans de l'eau. Quand consulter un médecin L'huile de menthe poivrée peut provoquer des irritations cutanées, des troubles digestifs et, dans certains cas, des réactions allergiques. Si une personne développe des symptômes alors qu'elle utilise de l'huile de menthe poivrée, elle doit cesser immédiatement de l'utiliser et en parler à un médecin. Toute personne présentant des symptômes persistants qui pourraient indiquer un problème de santé sous-jacent doit également consulter un médecin avant d'essayer l'huile de menthe poivrée. Un médecin sera en mesure de diagnostiquer le problème et de déterminer si l'huile de menthe poivrée est susceptible d'aider ou non. sources et traductions bougie geometrique aspect béton Parfumer son intérieur est devenu pour nous une véritable addiction. Et pour cause, les bougies comme les diffuseurs affichent des looks de plus en plus canons qu'on se plaît forcément à les collectionner. Du salon, en passant par la chambre et même au bureau impossible de se passer de ces accessoires déco qui viennent embaumer notre intérieur. Raison de plus pour faire le point et tout savoir sur eux. 1 Les bougies Pourquoi on les adore ?Qu’on se le dise la bougie c’est notre péché mignon. Elle mêle subtilement lumière et parfum, et soigne de ce fait l’ambiance d’une pièce. Petite ou grande, au design simplissime ou un peu fou, on la collectionne partout au salon, dans la chambre et même au bureau !Cette attraction pour la bougie s’explique pour beaucoup par son prix. Si on peut la trouver à partir de 5 € chez Monoprix ou 3 € chez Ikea, son prix peut flamber jusqu’à 60 € chez Bougies La Française ou 210 € chez Diptyque, des marques spécialisées dans ce coût dépend forcément de sa composition mais aussi de son look contenant en verre ou en céramique, par exemple. C’est ici qu’une petite explication s’impose...Bougies pot ciment, parfum menthe et magnolia sauvage, à partir de H 7,5 cm x D 11 cm, à partir de 8,15 €, Point à la ligne Les différentes sortes de bougies>> La bougie à cire végétale reconnaissable par sa couleur jaune est, comme son nom l’indique, totalement végétale. Si elle brûle plus "proprement" et ne produit pas de suie sur le contenant de la bougie, elle a tendance à se consommer plus vite et à moins bien restituer les senteurs.>> La bougie à cire minérale reconnaissable par sa couleur plutôt blanche est composée de paraffines alimentaires conformes à la pharmacopée européenne. Plus conseillée car moins toxique, elle se liquéfie plus facilement et permet une meilleure diffusion du parfum.>> La tige – détail très important - doit être en pur coton sans plomb pour éviter les fumées toxiques et surtout elle permet à la flamme de ne pas produire une fumée trop figue noire et tabac blond, 26 €, Fragonard Nos préféréesLes marques spécialisées rivalisent de bonnes idées pour séduire autant nos odorats que notre goût certain pour les jolies choses. Les senteurs les plus folles viennent ainsi nous chatouiller les narines et aussi la bougies ne se contentent plus de banales odeurs fruitées ou boisées et deviennent de véritables madeleines de Proust en évoquant des lieux aimés parisiens la gamme Flânerie à Paris de Kerzon avec ses senteurs clin d’œil aux balades dans le jardin du Luxembourg ou aux Buttes Chaumont notamment ou historiques la gamme Château de Versailles de Made In Paris.Côté design, des marques comme Point à la ligne ou Bougies La Française rivalisent de bonne idées pour que leurs bougies s'inscrivent dans l'air du temps des bougies dans un contenant en céramique esprit bord de mer pour le premier ou des bougies géométriques aspect béton pour le second.Bougie parfumée "Flânerie à Paris", 35 €, Kerzon disponible chez Papier Tigre Quelques conseils pour bien les utiliser>> Si on a une fâcheuse tendance à les collectionner, on doit bien garder en tête que plusieurs bougies parfumées qui brûlent en même temps dans la même pièce ne rendront pas l’air intérieur plus sain, au contraire.>> Évitez également de choisir une bougie avec une grosse mèche car plus la mèche est épaisse, plus la bougie a tendance à émettre de la suie, ce qui est plutôt néfaste pour votre pièce.>> Prenez garde à ne pas installer votre bougie allumée près d’un courant d’air fenêtre ouverte, bouche d’aération cela aura tendance à agiter la flamme ce qui aura pour conséquence de produire de hautes flammes mais aussi de mal faire brûler la bougie, ce qui n’est pas très bon pour sa durée de ovale aux motifs floraux japonisants, 34,50 €, Bougies La Française 2 Les parfums d’intérieur Pourquoi sont-ils pratiques et raffinés à la fois ?Le parfum d'intérieur est parfois aussi chic et raffiné que notre propre flacon de parfum, ce qui nous le fait caractériser de "précieux" ! Car quand on parle de parfum d’intérieur, il ne s'agit pas d'évoquer ceux vendus en grandes surfaces et qui se composent d’éléments vrai parfum d’intérieur est fabriqué par des "nez". Il s’emploie de manière ponctuelle contrairement à la bougie qui brûle et parfume de manière continue. Il a pour but de rafraîchir la pièce en quelques vaporisations seulement et de la parfumer instantanément. Par conséquent, il est ultra pratique pour dissiper les mauvaises odeurs évidemment, comme toute autre solution pour parfumer son intérieur, il ne serait pas aussi efficace sans que la pièce ait été correctement aérée. Petit rappel pour ceux qui feraient l’impasse sur cette règle d’or pour renouveler l’air intérieur, il faut ouvrir ses fenêtres quinze minutes minimum par d'intérieur "Ébène", 100 ml, 23 €, Estéban Nos préférésSi la catégorie bougie connaît une véritable petite révolution côté senteurs, le parfum d’intérieur n’en est pas moins gâté. Ainsi ces dernières années, il a vu des maisons prestigieuses agrandir leur offre et se lancer dans ce domaine Dior et Ladurée entre autres. Cette année, c’est la célèbre marque de design Kartell qui s’est lancée sur le marché avec des parfums d’intérieur créés par des nez 8 fragrances au total mais surtout des flacons aux formes inédites, raffinées et ultra d'intérieur "Perfumegun", 150 ml, disponible en 3 couleurs, L 10,2 x H 20 cm, prix sur demande, KartellQuelques conseils pour bien le choisir>> Le parfum d’intérieur se choisit comme n’importe quel parfum basique il faut avoir un bon feeling avec lui, qu'il s'assortisse à merveille avec l'ambiance de notre home sweet home. Grandes marques prestigieuses ou petites marques spécialisées, à vous de trouver votre bonheur selon votre budget !>> S’il s’utilise dans toutes les pièces de la maison, il est très apprécié pour enlever les mauvaises odeurs incrustées dans les textiles, comme les coussins, les rideaux, le canapé et même le linge de lit. Dans le cas de cette utilisation précise, préférez un parfum prévu à cet effet l’Eau de linge à la fleur d’oranger chez Durance ou des brumes d’oreiller disponibles chez Florame ou Nature et Découvertes.>> Si dans la cuisine et le salon, des pièces très fréquentées, les fragrances boisées et fruitées sont très appréciées comme un parfum d’intérieur ébène et cuir chez Estéban par exemple, dans la salle de bains, les notes plus fraîches et souvent marines sont préférées. >> Pour que votre parfum d’intérieur remplisse parfaitement sa mission, il faudra toujours vaporiser en direction du plafond pour parfumer sa pièce. En ce qui concerne les textiles, il ne faudra jamais vaporiser le parfum à moins de 30 cm. 3 Les diffuseurs de parfum ou d'huiles essentielles Les différents modèles de diffuseursDernière catégorie pour le moins éclectique par ses différentes possibilités le diffuseur. Il se présente sous plusieurs formes qui recherchent toutes de plus en plus à se fondre dans le décor.>> Les diffuseurs d'huiles essentielles Pour ceux qui recherchent une solution écologique et économique pour parfumer leur intérieur, les diffuseurs d'huiles essentielles sont une bonne alternative aux bougies dont on ne connait pas toujours la composition ou au parfum d’intérieur. Ce type de diffuseur est très prisé d’une part parce qu’ils sont de plus en plus décoratifs et parce que les huiles essentielles ont des vertus relaxantes et des propriétés antibactériennes. Dans le même esprit, il existe également des galets à imbiber d’huiles essentielles, parfaits pour offrir un look plus zen à une pièce !Diffuseur "Automate",Ø 12,6 x H 17,4 cm, 75 €, Nature et Découvertes >> Les diffuseurs de parfum d’intérieur Ils se présentent lui aussi sous différentes formes. Du petit objet design à la fausse fleur désodorisante, en passant par la lampe ou le flacon à brancher, vous aurez l’embarras du choix chez les marques spécialisées Iba, Esteban, L’Occitane, Florame ou Habitat Pure, la gamme lancée par Habitat spécialement dédiée aux produits pour parfumer son intérieur.>> Les bouquets diffuseurs Ils se présentent sous la forme d’un vase en verre et dans lequel des tiges reposent dans du parfum. La diffusion en continu de ce genre de produit peut atteindre les 3 à 6 parfumé triptyque "Note marine", 42 €, Estéban Nos préférésSi le diffuseur cherche de plus en plus à s’inviter au mieux dans notre décor, il n’est pas toujours à la hauteur de nos attentes niveau design. Objet en plastique aux formes parfois douteuses, il faut savoir faire le tri dans cette foule de produits pour trouver la perle rare. Récemment, le parfumeur d’intérieur Êverie a lancé un diffuseur en forme de box design qui fonctionne à partir d’une batterie rechargeable. Il permet de programmer la diffusion du parfum durée, intensité… et surtout propose une large palette de senteurs en forme de capsules. Un modèle intelligent et facile à accorder à son intérieur !Autre coup de cœur le diffuseur Automate chez Nature et Découvertes. Outre son système de flacon d’huile essentielle fixé au socle qui permet d’éviter son oxydation au contact de l’air ambiant, il affiche un look zen avec sa partie en bois ce qui lui permettra facilement de s’intégrer à un "Le Parfumeur d'intérieur", 279 € + capsule de parfum, 9 €, Êverie 4 Les matières à brûler, sachets parfumés et poudres pour aspirateur... La liste des solutions pour parfumer son intérieur est plus longue qu'on ne l'imagine ! Et oui, outre les très traditionnelles bougies, parfums d'intérieur et diffuseurs d'huiles essentielles, il existe une flopée d'autres astuces, beaucoup plus discrètes et moins chères.>> Les matières à brûler l'encens et le papier d’Arménie, des techniques désodorisantes ancestrales souvent critiquées car elles ne sont pas sans risques pour la santé l'encens provoquerait des problèmes respiratoires. Pourtant, ils sont tous les deux plébiscités par les Français. En se consumant, ils débarrassent l'air ambiant des mauvaises odeurs mais dégagent une odeur très forte que tout le monde ne supporte pas. Autrement dit à utiliser avec modération et, de préférence, pas en présence des enfants.>> Les poudres à aspirateur, une méthode simple et efficace qui permet de parfumer sa pièce à chaque fois qu'on passe l'aspirateur. Le principe ? Il suffit d'aspirer une à deux cuillerées à soupe de poudre. Celle-ci est capturée dans le sac et la circulation de l’air active rapidement la diffusion du parfum dans toute la pièce. Disponibles dans des boutiques comme Estéban ou Nature et d'Arménie, 2,50 €, Nature et Découvertes >> Les petits sachets parfumés à placer sur une étagère, à suspendre dans une penderie ou à glisser sous une pile de vêtements dans un placard. Ces sachets, en papier ou coton, renferment un parfum et ne font pas instantanément la chasse aux mauvaises effluves, ils veillent plutôt à garder une odeur saine et propre dans les divers endroits d'une pièce où une odeur de renfermé peut très vite se faire sentir.>> Les petits gris-gris généralement en céramique, que l'on parfume à l'aide d'huiles essentielles ou d'un banal parfum, et qui viendront également embaumer les penderies, tiroirs et étagères. Disponibles dans des boutiques comme Durance, Estéban, Nature et Découvertes...>> Quelques goutes d'huiles essentielles dans votre fer à repasser, 4 à 5 gouttes diluées dans l'eau de votre fer suffiront à parfumer autant votre linge qu'à laisser une agréable odeur dans votre de deux pochettes parfumées, 9 €, Kerzon>> Des solutions faites maison !Et oui, pour parfumer sa maison on n'a pas toujours besoin de débourser de l'argent et de chercher pendant des heures la meilleure solution ! Pensez aux pots pourris, aux sachets de lavande à placer dans les armoires que vous pouvez vous-même fabriquer ou aux quelques gouttes d'huiles essentielles que vous pouvez verser dans les saturateurs des radiateurs...Et surtout n'oubliez pas d'aérer vos pièces quotidiennement pour renouveler l'air intérieur, le vrai principe de base pour une maison saine !

comment utiliser les huiles essentielles pour parfumer la maison