Pourfaire le choix d'une première planche de longboard, c'est toujours mieux de rester assez polyvalent pour justement se donner le choix de découvrir plusieurs aspects du sport. D'après nous, rien n'empêche d'opter pour une planche de Carving. Déjà parce que c'est assez accessible, même en débutant. Cequ’il faut retenir en quelques mots sur le pratique du surfskate : le surfskate permet de reproduire des manoeuvres du surf sur le bitume et donc facilite l’entraînement des surfeurs. il est tout à fait possible de faire du surfskate sans être surfeur, justement pour essayer de ressentir des sensations similaires. Débuterfacilement en skateboard, ça s’apprend ! Ce site web est un guide destiné aux débutants en skateboard. Il permet d’apprendre les rudiments de la pratique, de savoir gérer toutes les situations critiques des premières phases d’apprentissage et distille de dizaines de conseils et bonnes pratiques pour s’initier rapidement et simplement au skate. Nosastuces pour faire du sport partout dans la maison. Utilise les murs pour faire la chaise : rien de plus simple. Le canapé ou une chaise pour faire des fentes. Le carrelage de la cuisine pour les mountains climbers glissés : avec un torchon ou une serviette sous les pieds, tu glisses les genoux vers la poitrine. Lesmeilleures marques de skate board sont : toy machine ; le hockey ; girl et flip. N’hésitez pas à essayer leur skateboard ! Comment faire du skateboard ? Pour faire du skateboard, il faut après avoir réuni les équipements nécessaires, disposer vos pieds sur la planche. Ensuite, il faut pousser lentement sur le sol la planche pour Commentcomprendre skate (pour les débutants) Combien de fois vous avez-vous dit: "Je peux le faire, aujourd`hui je vais patiner!", juste pour tomber sur votre fond et abandonner? Apprendre à skate prendra une certaine persévérance, mais vous pouvez le faire. Tout ce que vous avez à faire est de maîtriser quelques compétences de base, puis vous serez prêt pour la recherche de E3iJfr. Qu'est ce que le Wing Foil Le Wing Foil est le dernier né des sports de glisse. Cela consiste à manipuler une aile tenue à deux mains wing » avec un hydrofoil monté sur une planche de SUP courte. C’est une pratique à mi-chemin entre le Windfoil, le Kite Foil et le SUP Foil. Vous trouverez dans cet article toutes les informations dont vous pouvez avoir besoin pour savoir Comment débuter le Wing Foil ?L’avantage du WingFoil est de pouvoir se déplacer avec un maximum de liberté sur un plan d’eau en utilisant l’énergie du vent et de la houle. L’aile apporte de la maniabilité et facilite le décollage du foil par l’utilisation d’un force constante le vent. On distingue donc la pratique du Downwind SUP Foil qui utilise uniquement l’énergie de la houle. Il est possible grâce à la légèreté et la mobilité de l’aile d’alterner les pratiques au cours d’une même session remonter au vent en tirant des bords dans un premier temps puis descendre le vent dans le dos comme en Downwind SUP Foil dans un second temps par exemple. C’est un support très joueur qui fait recentre le pratiquant sur ses sensations, sans comparaison aux permet de décoller au dessus de l’eau et de surfer au-dessus de la surface. Le Wing Foil se pratique sur une planche de stand up paddle courte mais large et épaisse volumineuse pour permettre au pratiquant de rapidement se mettre debout. Débuter le WingFoil permet de ressentir de nouvelles sensations, se déplacer facilement et librement sur tout type de plan d’eau avec un matériel relativement simple et facile à mettre en place. Il peut se pratiquer par toute direction de vent mais sera plus intéressant en downwind avec un vent de travers. Il est également possible de pratiquer le Wing-Foil dans les vagues et d’utiliser la portance de l’aile pour remonter au large et enchaîner les surf. Dans quelles conditions pratiquer le Wing Foil ?Nous conseillons de débuter le Wing Foil dans des conditions moyennes de vent sur un spot abrité de la houle entre 15 et 20 noeuds établis. Il est plus simple de débuter par un vent de côté sideshore pour ne pas risquer d’être emmené au large sans pouvoir revenir vent de terre ou d’être sans arrêt ramené au bord par le vent vent de mer.Il est conseillé de faire attention au choix du spot pour éviter les algues flottantes qui empêchent l’hydrofoil de bien fonctionner, de même que tout autre objet flottant présent. Nous conseillons également de les spots offrant en forme de baie. De cette manière si vous vous éloignez vous pourrez toujours rejoindre la côte et rentrer à pied avec votre matériel. Enfin, il est idéal de débuter dans une hauteur d’eau dans laquelle vous avez pied mais avec suffisamment de profondeur pour que l’hydrofoil ne touche pas le fond de l’eau. Il est par la suite possible pour un pratiquant confirmé d’un gabarit moyen de 80 kg de naviguer en Wing Foil sur une plage de vent allant de 8-10 noeuds à 40 noeuds. Préparer son matériel de Wing Foil pour bien Débuter en Wing!Le Wing Foil comporte différent éléments, afin de vous mettre à l’eau le plus facilement possible sans risquer d’abîmer votre matériel, nous vous conseillons la méthode suivante préparez votre planche de Wing Foil assemblez votre hydrofoil et fixez le sur votre planche, attachez votre leash à la la près de l’eau une fois la planche et le foil montés, amenez les proches de l’endroit où vous souhaitez vous mettre à l’ en tenue et préparez-vous comme si vous alliez vous mettre à l’eau votre wing la wing a une forte prise au vent, c’est pourquoi nous conseillons uniquement de la gonfler seulement juste avant de se mettre à l’eau. Nous conseillons de la gonfler à l’abri du vent et si possible de l’attacher à un objet pour éviter tout risque d’envol. Dès que la wing est gonflée, attachez tout de suite le leash de la wing à votre poignet. Évitez l’abrasion sur le sable ou le votre planche de Wing Foil portez la wing par la poignée et plaçant le bord d’attaque face au vent pour la rendre neutre à celui-ci et facilement la porter. Une fois que vous êtes proche de l’eau avec votre wing et planche de Wing Foil, attachez votre leash de votre matériel jusqu’à l’eau comme vous avez déposé votre planche de Wing Foil proche de l’eau, vous n’avez que quelques mètres à faire en portant à la fois la planche et la wing. Faites attentions à toujours porter votre planche du côté du sens du vent pour ne pas risquer que la wing prenne le vent et s’abîme sur le la Gamme Wing Foil SROKA Le décollage en Wing FoilÉtape clé pour débuter en Wingfoil et commencer à prendre du plaisir en Wing Foil, le décollage en Wing Foil n’est pas bien compliqué mais nécessite toutefois de s’y prendre de la bonne manière. Retrouvez nos conseils et commentaires illustrés ci-dessous pour y parvenir dès votre première session. La première étape consiste à s’agenouiller sur sa planche en prenant en main la wing dans le bon sens avec les poignées prévues à cet effet. Il s’agit alors de positionner la wing au dessus de votre tête pour ne pas que les bords touchent l’eau, et en avant par rapport à la planche en l’orientant dans un axe face au vent quasi-neutre. L’objectif de cette étape est de contrôler la portance de la wing et sa réaction au vent et de trouver un positionnement stable sur la planche. Une fois que vous êtes stables et que vous contrôlez bien la wing, vous pouvez l’orienter de manière à mieux prendre le vent et faire avancer votre planche de Foil. Pour passer à la seconde étape vous avez besoin de suffisamment de vitesse donnée par le vent. Une fois atteinte, vous pouvez positionner votre pied avant à plat au centre de la planche. Cela vous permet de vous lever en deux temps pour plus de facilité. Vous pouvez alors passer à la troisième étape en plaçant cette fois-ci votre pied arrière à plat sur la planche de Foil vous permettant ainsi d’être debout. Il est primordial pour bien réussir son décollage d’avoir un bon placement des pieds le pied arrière doit être centré sur la planche et idéalement situé juste au dessus du mât du foil, le pied avant quand à lui doit être centré sur la planche devant votre pied arrière avec un espacement des pieds équivalent à la largeur des épaules. Ces écarts sont susceptibles de différer selon la taille et le volume de votre planche de Foil. Nous conseillons dans un premier temps de garder la wing relativement au dessus de votre tête dans une position proche de la neutralité de portance première photo à gauche afin de ne pas vous faire déséquilibrer par les rafales. Puis dans un second temps de la faire redescendre pour orienter le boudin central ou wishbone selon les modèles de manière à ce qu’il soit presque parallèle à l’eau. Vous obtenez alors plus de portance et la planche accélère. La quatrième étape est celle du décollage. Vous bénéficiez désormais de suffisamment de vitesse avec votre planche pour que la portance du foil s’actionne. Pour faciliter cela, vous pouvez effectuer un mouvement de pumping » léger en allégeant successivement votre poids sur la jambe avant puis sur la jambe arrière pour jouer avec l’angle de l’aile avant du foil et le rendre plus porteur. Lorsque le foil décolle il faut re-basculer le poids sur la jambe avant et tenir fermement la wing en restant bien droit pour maximiser la portance du vent. Répétez cette séquence autant de fois que nécessaire parfois une fois, parfois dix… jusqu’à ce que vous êtes désormais en vol et la durée de ce vol dépend de votre capacité à répartir efficacement votre poids entre la jambe avant et la jambe arrière mais surtout de l’orientation / axe de portance que vous donnez à votre wing pour que le vent vous permette de continuer à avancer. Transférer le poids sur la jambe arrière fait monter le foil et le re-transférer sur la jambe avant fait redescendre le foil. Il est important de rester droit et garder son centre de gravité au-dessus du foil pour éviter de chuter. Le pack windsup + Wing pour débuter en famille Pour les surfeurs Pour les pratiquants qui ont davantage un background de surf et/ou surf foil que de windsurf ou kitesurf, il peut être compliqué de naviguer en utilisant les deux positions de pieds goofy et regular stances. Il est possible comme sur la photo ci-contre de naviguer dos à la voile dans un sens et face à la voile dans l’autre. Cela a pour avantage d’assurer un bon contrôle de la planche et du foil mais a pour fort inconvénient de rendre la remontée au vent bien plus dure cela implique une torsion du corps entre l’axe des jambes et des épaules. Nous préconisons de s’entraîner à changer de position pour être capable de remonter au vent plus efficacement et de re-basculer sur sa stance la plus confortable à chaque virage. Les règles de sécuritéLe Wing Foil est un sport de glisse à risque au même titre que le Windsurf, le Kitesurf ou tout autre sport de Foil. Nous conseillons à chaque pratiquant de s’équiper des éléments suivants lors de leur session leash de planche et leash de wing obligatoire , gilet de flottaison / impact veste obligatoire si vous dépassez la zone des 300m, casque conseillé. Il est vraiment déconseillé d’effectuer une session seul quelque soit votre niveau, il faut toujours prévenir quelqu’un de votre session et des horaires de pratique recommandons de ne pratiquer le Wing Foil que sur des spots qui ont été étudiés et repérés au préalable. La météo marine étant changeante et aléatoire, il est essentiel de rester proche de la côte pour pouvoir rentrer facilement et rapidement si le vent tourne, forcit ou tombe complètement. Faites très attention notamment aux effets de courant dûs aux marées ou à la houle. Quel matériel choisir pour débuter le Wing Foil ?Comme tout sport de glisse le Wing Foil a un côté technique qui rend le choix du matériel très important. Cette technicité est décuplée du fait que le Wing Foil sollicite à la fois l’énergie du vent par la Wing et l’énergie de la houle par l’ est composé d’un mât, d’un fuselage, d’une aile avant et d’un stabilisateur. La longueur du mât a un réel impact sur la manière de naviguer un mât plus court est plus rassurant et facile pour débuter mais un mât plus long permet de prendre plus de hauteur et d’éviter de toucher la surface. Le paramètre le plus influent du foil est l’aile avant le profil, la surface, l’épaisseur mais aussi la longueur et la largeur de l’aile ont une forte influence sur la portance et le comportement de l’aile vitesse, stabilité et maniabilité.La planche de Foil utilisée pour pratiquer le Wing Foil peut varier selon le gabarit et le niveau de pratiquer de chacun. Nous conseillons cependant fortement de débuter avec une planche de SUP Foil stable 120 L afin de pouvoir se concentrer davantage sur la manipulation de l’aile et la gestion du foil que sur l’équilibre lors des Wing est une aile spécialement conçue pour le Wing Foil. Elle peut également être utilisée sur une planche de SUP sans foil pour s’initier, ou avec un skate board de type mountain board vent moyen ou carver vent léger. Il existe différentes tailles, constructions et shapes de Wing. On mesure la taille d’une Wing par sa superficie 3m – 4m – 5m – 6m – 7m. Une Wing équipée d’un wishbone sera facile à manier et plus raide qu’une wing armée d’un boudin central mais cette dernière sera bien plus légère et tolérante dans les bourrasques. Enfin, l’épaisseur et la forme du bord d’attaque et de fuite ont un impact sur la rigidité de l’aile, sa performance et sa CONSEILS le choix de la Wing est très important puisqu’il s’agit du moteur » de votre Wing Foil. Il existe deux tendances dans la construction d’ailes celles qui sont très légères mais peu renforcées et donc peu durables dans le temps les wings sont très fragiles et celles qui sont un peu plus lourdes avec des renforts mais plus durables et résistantes aux chocs. Ensuite il est plus intéressant et économique d’investir dans 1 taille de wing 4m2 ou 5m2 et 2 tailles d’aile avant de foil pour couvrir une plus grande plage d’utilisation à plus faible coût, que dans 2 tailles de wing et 1 seule taille d’aile avant de foil. Par exemple une wing coûte en moyenne 700€ tandis qu’une aile avant de foil coûte autour de 350€. QUELLE TAILLE D’AILE POUR LE WING FOIL ?Les quatre tailles d’aile avant du S-Foil SROKA ont été conçues de manière interchangeable pour une pluralité d’utilisation permettant de naviguer en Wing Foil et de pratiquer d’autres disciplines toujours selon le niveau de chaque pratiquant et les conditions S-Foil XXL 2000 Débutant 85Kg+ dans toutes les conditions, intermédiaire dans le vent léger 12nds et moinsS-Foil XL 1750 Débutant 70Kg+ dans toutes les conditions, intermédiaire dans le vent léger 12nds et moinsS-Foil L 1500 Débutant 50Kg+ dans toutes les conditions, intermédiaire dans le vent léger 12nds et moinsS-Foil M 1250 niveau intermédiaire à expert, 15nds de vent et plus, idéal en surf foilS-Foil High Aspect 1190 Speed niveau intermédiaire à expert dans 15nds et plus – wing, kite et wind, tout gabaritS-Foil High Aspect 1190 Lift niveau intermédiaire à expert à partir de 10/12nds – wing, surf et wake, tout gabarit QUELLE TAILLE DE PLANCHE POUR PRATIQUER LE WING FOIL ?Il est important d’avoir une planche suffisamment stable selon votre gabarit et votre niveau pour débuter le Wing Foil dans les meilleures conditions. Attention à la miniaturisation il est très dur et très frustrant de débuter avec du petit matériel, voir impossible, même avec un bon niveau en sports de glisse. Des tailles de planche comme la 5’8 et la 6’3 seront idéales pour débuter, même si une personne de 50 ou 60kg cherchant une planche évolutive peut envisager une 5’5… mais pas en gamme Sky Rider est disponible en 4 tailles, 7’8x 29, 6’3, 5’8 et 5’5. Des modèles gonflables ont aussi leurs avantages disponibles en 5’3, 6′ et 6’4 résistants aux chocs, cléments pour les genoux, stables et faciles à transporter, tout en conservant de super sensations de glisse grâce à une plaque en carbone. L’AVIS DE BRUNO SROKA SUR LE WING FOIL Le Wing Foil est un sport Free-ride où l’on maximise le plaisir en minimisant le matériel. Facile à préparer, c’est du plaisir à l’état pur. On ne recherche pas la vitesse ou la hauteur des sauts, mais la sensation de planer sur l’eau et la houle de vent, seul ou entre amis sans prise de tête. C’est un sport 100% fun qui est fait pour ceux qui veulent avoir le sourire en permanence sur l’eau. Mes conseils Débuter sur un plan d’eau plat, abrité de la houle, et jamais avec un vent de terre Faire attention aux autres pratiquants. Avec le temps, vous allez de plus en plus remonter au vent et descendre au vent, avec la wing parfois, vous avez une perte de visibilité donc vérifiez bien sous votre vent qu’il n’y ait personne quand vous commencez à surfer les vagues Commencer avec une grande ailette avant, c’est plus stable, un peu plus lent et cela permet de voler dans des conditions plus légères de vent rapidement et sans se faire mal Choisir correctement son matériel. Il vaut mieux investir dans une aile de 4m et un foil avec deux choix d’aile avant pour optimiser la plage de vent et faire de belles économies RETROUVEZ TOUS NOS CONSEILS POUR Venez nous rejoindre sur les réseaux sociaux ! Si vous voulez que le concept selon lequel Dieu est le Créateur prenne vie, vous devez vous-même cesser de créer Quelles sont ces lois, pourquoi nous ont-elles été données et d’où proviennent-elles ? Dieu dit dans un seul et même souffle Observe et souviens-toi du chabbat ». Aimer Dieu, passer du temps avec sa famille, renouer avec soi-même et avec ses amis, tout ceci fait partie du commandement de se souvenir » du chabbat. Aussi beaux soient ces concepts, ils se doivent d’être ancrés sur une base solide, un terreau sur lequel ces idées pourront prendre racine et se développer. Cette base, c’est l’injonction d’ observer » le chabbat, comme cela est décrit en détail dans la halakha, la loi juive. Pourtant, le terme halakha ne peut être traduit littéralement comme loi », car il provient de la racine halakh », qui signifie aller », marcher ». Halakha signifie donc chemin ». Il ne s'agit pas de ce qu’il faut ou ne pas faire, mais plutôt d’une démarche. Lorsque les lois sont étudiées en profondeur et appliquées au sein d’un mode de vie juif, la halakha n’est plus une restriction, mais une orientation. Dans la mesure où elle est associée à la beauté de l’injonction souviens-toi » du chabbat, ce tandem ouvre un monde sans limites, un monde d’une profondeur infinie, aux possibilités illimitées. Les deux commandements, à savoir observer et se souvenir, ont été dictés par Dieu dans un même souffle, parce que l'un sans l'autre serait vide de sens. Dans une relation de couple, si l’un des conjoints dit à l’autre Je t'aime », ce dernier ressentira une sensation agréable. Par contre, si celui qui prononce ces paroles n’a jamais rien fait pour l’autre, ni exprimé son affection d’une quelconque manière, ces mots dénués d’actions concrètes ne resteront que des mots. Si vous voulez que le concept selon lequel Dieu est le Créateur prenne vie, vous devez vous-même cesser de créer, faute de quoi ce beau concept restera théorique. Le jour du chabbat, le monde est achevé et l’homme accompli. Le chabbat est le rappel hebdomadaire de cet accomplissement. Même si nous l’acceptons, la seule façon d'y parvenir réellement est de le vivre de manière tangible. Lorsque Dieu dit Six jours par semaine vous ferez tout votre travail », Il ne fait pas référence uniquement aux tâches à exécuter au bureau. Il est question de nous-mêmes et de la manière dont nous devons nous efforcer de travailler sur nous-mêmes. Chabbat est là pour nous interpeller sur ce que nous voulons être nous accomplir, travailler notre personnalité, prendre conscience de notre caractère unique et acquérir un sentiment d’achèvement. Ces principes sont à notre portée ; les atteindre signifie que nous sommes dans la bonne direction. Le chemin, c’est la halakha. * * * Ce qu’il faut savoir D'où proviennent toutes ces lois ? Rappelez-vous dans le film Les Dix Commandements le moment où le peuple juif quitte l'Egypte et erre dans le désert. A un moment donné, Dieu leur ordonne de construire le michkan, un sanctuaire portatif, qui contiendra entre autres les tables de la Loi. Ce michkan sera transporté par les Juifs durant tout leur voyage. Selon la tradition, c’est en comprenant le michkan que nous pouvons saisir en même temps le sens du chabbat. Le michkan était la résidence principale de la Présence divine dans le désert. C’est par son biais que la Présence divine pouvait régner dans le monde. Toute activité nécessaire à la construction de la demeure du Créateur est considérée comme étant un acte de création. Nous nous efforçons également, pendant le jour du chabbat, d'introduire la présence de Dieu dans ce monde. Nous nous abstenons de toute création, dans le but de réaffirmer que nous ne sommes pas maîtres de notre destin. Quelqu'un d'autre s’en occupe. Pour savoir ce qui est considéré comme une création », il nous faut étudier les règles relatives à la construction originelle du michkan. Notre tradition recense 39 catégories d’activités. De nombreux ouvrages traitent de ces concepts et dressent une liste des lois du chabbat de manière détaillée. Pratiquement toutes les situations susceptibles de se produire le jour du chabbat y sont relatées, ainsi que la conduite à tenir dans chaque cas. Par exemple, a-t-on le droit pendant chabbat de suspendre à un mur un cadre qui serait tombé ? Par ailleurs, y sont traitées les situations classiques ainsi que la conduite à suivre dans chaque cas en supposant que vous n'êtes ni sur une île déserte, ni sur un bateau en pleine mer. Cuisiner Il est interdit d’utiliser une source de chaleur sur des objets dans le but de les transformer d’une quelconque manière. De la pâte à pain était confectionnée puis cuite dans le michkan, c’est pourquoi nous nous abstenons à notre tour de toute forme de cuisson le chabbat. Comment s’y prendre ? Il s’agit essentiellement de cuisiner à l’avance et de garder les aliments chauds, au moyen d’un blekh plaque de cuivre posée sur un gaz allumé, d’une plaque de chabbat plata ou d’une marmite électrique. On pourra se servir d’une bouilloire électrique que l’on branchera avant l’entrée du chabbat afin d’avoir de l’eau chaude pendant chabbat. Pour pouvoir observer correctement cet aspect important du chabbat, il est indispensable de bien étudier le sujet. Conduire Il est interdit d’allumer ou d’éteindre un feu pendant chabbat. Conduire un véhicule qui consomme du carburant et produit des étincelles s'inscrit donc dans cette catégorie. Comment s’y prendre ? Marchez ! Il n'y a rien de meilleur que la marche. Il s’agit d’un véritable changement de rythme qui permet de prendre le temps pour réfléchir, pour observer autour de soi et pour respirer. Nous passons à coté de tant de choses en passant notre vie en voiture. Profitez de cette pause qui vous évite d'avoir à courir de partout, et kiffez, tout simplement. Si votre synagogue est au bout du monde, vous pouvez vous y rendre en voiture vendredi après-midi avant l’entrée de chabbat et y garer votre voiture jusqu'à samedi soir. Vous n’aurez que le trajet du retour à effectuer à pieds le vendredi soir. En journée, le chemin à l’aller et au retour de la synagogue est en général un plaisir. Prévoyez de rendre visite à des amis ou à des voisins, ou retrouvez-les à mi-chemin ou dans un parc le chabbat après-midi. Manipuler de l'argent Le chabbat, nous évitons toute activité profane telle que faire ses courses. L'argent est mouktsé c’est-à-dire mis de côté », car écarté de notre esprit, comme tout objet n'ayant pas d’utilité pendant chabbat, et ne peut donc pas être déplacé. Les factures qui bien sûr ne peuvent être payées le jour du chabbat sont également mouktsé. Comment s’y prendre ? Rangez vos portefeuilles, sacs à main et argent avant l’entrée du chabbat. Téléphone Il est interdit d’apporter une touche finale aux objets la dernière finition, le dernier coup de marteau », ce qui inclut également le fait de fermer un circuit électrique. Le téléphone, tout comme la radio, la télévision et tout ce qui fonctionne à l’électricité tombent sous cette catégorie. Lorsqu’on observe correctement cet aspect du chabbat, cela procure une sensation des plus agréables. Le havre de paix auquel tout le monde aspire ne peut s’atteindre que par le calme magistral consécutif à l’absence de sonneries de téléphone. Comment s’y prendre ? Vous pouvez informer votre famille et vos amis que vous n’êtes pas joignable au téléphone pendant chabbat. En général, les gens le comprennent rapidement et prennent leur mal en patience en attendant jusqu'à samedi soir pour vous appeler. Si vous voulez vraiment ressentir l’ambiance du chabbat, débranchez tous les téléphones de manière à ne pas être dérangé par la sonnerie. Lumières Ceci tombe également sous l’interdiction de fermer un circuit, tel que mentionné à propos du téléphone. Comment s’y prendre ? Décidez avant l’entrée de chabbat des lumières qui resteront allumées et de celles qui resteront éteintes. Vous pouvez mettre du scotch sur les interrupteurs de certaines pièces très fréquentées, telles que la salle de bains ou les toilettes, pour éviter de les allumer ou de les atteindre par inadvertance. Lorsqu’on se rend aux toilettes la nuit, il arrive bien souvent d’éteindre la lumière dans un moment d’inattention ! Des minuteries peuvent être utilisées pour allumer ou éteindre automatiquement les lumières pendant chabbat, à condition de les régler avant l’entrée de chabbat. Papier toilette Tout ce qui est attaché ou relié – avec de la colle, par une couture ou même une agrafe – ne peut être détaché intentionnellement le chabbat. Ceci inclut le fait de diviser un objet existant pour en créer un autre, créant ainsi quelque chose de nouveau. Couper du papier toilette tombe également sous le coup de cette interdiction. Comment s’y prendre ? Découpez du papier toilette avant chabbat ou utilisez des mouchoirs. Pour le papier absorbant, déchirez au préalable une certaine quantité ou utilisez des serviettes en papier. Arroser des plantes / cueillir des fleurs Si tout est achevé le jour du chabbat, et que nous nous abstenons de toute action qui exprime l’emprise que l’homme a sur le monde, entretenir la vie ou, dans certains cas entrainer la mort doit bien entendu être évité. C’est pourquoi, une fois le chabbat entré, nous ne pouvons pas arroser les plantes ni mettre des fleurs dans l'eau. Comment s’y prendre ? Assurez-vous que les fleurs soient mises dans l'eau à l'avance et que les plantes soient arrosées avant chabbat. Si quelqu'un vous apporte des fleurs pendant chabbat, remerciez-le et mettez-les dans un vase sans eau. En général, elles tiennent sans problème ; une fois chabbat sorti, versez de l'eau dans le vase. Écrire / effacer / déchirer des lettres Écrire, dessiner, effacer ou même déchirer des lettres sur un paquet est interdit. Les stylos, crayons, gommes, etc., sont par conséquent mouktsé. Comment s’y prendre ? Rangez tous les crayons, marqueurs, stylos, etc. de manière à ne pas être amené à les utiliser. Les emballages et bouteilles qui seront utilisés pendant chabbat doivent être ouverts au préalable ou ouverts avec soin pendant chabbat, afin de ne pas déchirer les lettres qui s’y trouvent. Note importante Quand une vie humaine est en danger, tout doit être fait afin de la sauver. C’est pourquoi on peut, pendant chabbat, conduire à l’hôpital toute personne qui se trouve dans une situation d'urgence. Le téléphone peut être utilisé, et ainsi de suite. Les lois du chabbat sont mises de côté pour pouvoir sauver une vie. C’est très facile d’investir dans les NFT, beaucoup plus difficile de gagner de l’argent ! Comme tout investissement, il y a des risques, comme la perte totale de valeur de vos NFT. Investir dans les NFT peut s’apparenter à l’investissement dans l’art. Puisqu’il s’agit d’œuvres uniques qui ne sont pas très liquides, mais surtout parce qu’il est difficile d’évaluer la cote d’un artiste. Beaucoup son anonyme, d’autres sont là juste pour profiter de la mode, ou pire, escroquer les personnes qui n’y connaissent pas pourquoi se lancer dans les NFT est un parcours périlleux. Pour éviter les risques, il faut faire ses devoirs, et comprendre les grandes tendances, mais aussi quels sont les points clés qui influencent le prix d’une œuvre. Les critères qui nous paraissent important Nous parlerons uniquement en terme d’investissement, même si acheter une œuvre un NFT que l’on aime est capital, c’est d’ailleurs un point essentiel. Aimer le NFT que l’on achète Si on apprécie le NFT que l’on achète parce qu’il est beau, ou avoir accès à un service, alors peut-être que d’autres personnes vont ressentir là même chose avec ce NFT. Ainsi, vos goûts sont importants, si d’autres les partagent alors votre NFT est bien parti pour être un bon investissement. Aspect très subjectif mais il est toujours plus facile de garder un NFT que l’on trouve jolie. Chaque catégorie est différente Les NFT peuvent appartenir à plusieurs catégories, il faut déterminer les règles qui s’appliquent à chaque type de NFT. Un NFT pour un jeu vidéo ne s’adresse pas aux mêmes personnes que l’art génératif. Certains NFT ont une utilité et seront donc valorisé en fonction de la valeur de l’avantage qui va avec le NFT. Faire attention à connaître le marché de chaque type avant d’investir. Où trouver les informations ? Le meilleur moyen de se tenir informé est Twitter et le Discord de chaque collection. Tout ce passe sur ces réseaux, malheureusement la majorité du contenu est en anglais. Il faut fouiner et s’abonner aux bonnes personnes. Youtube peut être une bonne source d’information sur certains aspects plus généraux de l’univers des NFT France peut vous donner de l’alpha 😉Ne pas se fier aux personnes sur Twitter même si ils ont beaucoup d’abonnés. Observer la communauté et son engagement La communauté est fondamentale dans les NFT, avoir une communauté engageante est un très bon signe pour une collection. Les deux réseaux principaux sont Discord et Twitter, regarder la popularité et si ce ne sont pas des robots. Prenons l’exemple BAYC, c’est en grande partie la communauté qui crée la valeur de cette collection. Cette communauté a attiré des célébrités comme Stephen Curry, The chainsmokers, Steve Aoki, Jimmy Fallon etc. Une collection est une sorte de club où la NFT est le ticket d’entrée, BAYC commence à organiser des soirées destinées aux détenteurs de NFT. Une communauté engageante permet à une collection d’avoir un prix stable, puisqu’ils ne mettront pas en vente leur NFT. Ne pas se fier au nombre d’abonnés qui augmente, beaucoup de collection ont recours à des bots qui augmentent artificiellement leur audience. Regarder l’équipe du projet L’équipe d’un projet est le moteur qui fera qu’une collection soit réussie. Il faut donc se méfier des vendeurs de rêve qui promettent une roadmap qui ne sera jamais réalisée. Regarder si l’équipe a déjà réalisé des projets, quelle est la réputation des fondateurs, qui sont les personnes proches du projet. Est-ce qu’il y a des grands noms des NFT/Crypto ou pas. Tous ces indicateurs peuvent permettre de déterminer l’implication d’une équipe. Savoir si l’équipe peut construire un bon projet réaliste permet de connaître le sérieux de l’équipe. Article sur les BAYC pour voir ce qu’est un équipe qui délivre ce que la communauté aime. Suivre les tendances mais pas trop Sur le marché des NFT, il y a des tendances qui apparaissent et il faut savoir les saisir. C’est un dangereux mais si on arrive à percevoir la prochaine tendance et se positionner avant la masse alors on peut faire de gros gains. Les dernières tendances comme les profile Picture, l’art génératif ou les metaverses ont donné lieu à de grand mouvement de marché concernant ces secteurs. Il faut faire attention à ne pas seulement acheter la tendance, acheter les projets solides du secteur est la meilleure des options pour profiter de l’effet de pas aller dans la tendance sans faire ses recherches Vous avez envie de trouver une nouvelle activité à faire avec vos amis ? Vous cherchez un sport pour votre enfant ? Découvrez dans cet article tout ce que vous devez savoir pour faire du roller en tant que débutant. Ce loisir est parfait pour les enfants et les adultes. Apprenez à faire vos premiers pas en toute sécurité et s’il vous faut plus d’explications, n’oubliez pas que les sites comme wikihow » vous expliquent comment procéder pas par pas. Différence entre rollers et patins à roulettesComment bien choisir sa paire de rollers ?Comment apprendre à faire du roller ?1-. Mesures à prendre avant de commencer2-. Se mettre debout sur ses rollers3-. Une première activité avant de patinerPrise de masse4-. Apprendre à faire du roller comme un pro5-. Apprendre le freinageLes atouts du rollerLes fautes à éviter en tant que débutantLes disciplines du rollerConclusion Différence entre rollers et patins à roulettes Avant de commencer, il faut comprendre de quoi nous allons parler. Pour beaucoup de personnes, faire du roller et faire du patin à roulettes sont synonymes, mais il existe une petite différence. Les rollers sont comme des patins à glace mais pour l’extérieur, c’est-à-dire avec des roulettes à la place d’une lame. Le frein ou tampon frein se situe à l’arrière du roller droit. Ils sont également appelés inline skater », patins en ligne » ou encore rollerblades ». Les patins à roulettes sont plutôt comme un petit skate-board en dessous de chaque pied. L’emplacement des roues diffère il y a 2 rangées de 2 roues, ce qui rend l’équilibre plus facile. Chaque patin dispose d’un frein qui se situe à l’avant. Comment bien choisir sa paire de rollers ? Le choix peut être difficile, non seulement à cause des variations de prix, mais aussi parce qu’il y a plein modèles différents pour faire du roller. Choisir son type de patin est comparable aux critères de choix de son VTT vous devez connaître votre budget, la pointure, le nombre et le type de roues 3, 4 ou 5, molles ou dures, etc. et le modèle que vous souhaitez en fonction de votre utilisation. Pour débuter le roller, les fitness-skates » sont recommandés il s’agit d’un modèle confortable, parfaitement adapté pour une utilisation non-professionnelle et quotidienne. Leur plus grand atout un poids très léger qui permet d’avancer facilement. Comment apprendre à faire du roller ? Après avoir choisi une paire adaptée, il est temps de passer à l’action apprendre à faire du roller. Voici nos conseils en 5 étapes pour bien commencer ce nouveau sport en toute sécurité. Pour améliorer sa technique et son niveau au cours des semaines, un entraînement régulier est recommandé. 1-. Mesures à prendre avant de commencer Avant de commencer, il est nécessaire de prendre quelques précautions. Commencez par mettre vos protections, les chutes auront certainement lieux au début. Si vous avez un meilleur niveau par la suite, vous pourrez en enlever quelques-unes. Nous vous conseillons de mettre un casque des protège-coudes des protège-genoux des protège-poignets Ensuite, choisissez un endroit calme pour faire du roller. Le sol plat est conseillé, sans montées et en asphalte. Pour cela, une piste cyclable ou un parking sont idéaux. Vous avez de fortes chances de trouver des endroits parfaits en dehors de la ville. 2-. Se mettre debout sur ses rollers Il est temps de passer à l’action mettez vos pieds dans les patins et essayez de vous lever. Vous avez plusieurs possibilités pour y arriver demandez de l’aide à vos amis, enfants ou n’importe quelle personne proche accrochez-vous à un objet fixe et tirez-vous doucement jusqu’à être debout mettez-vous accroupi sur vos pieds et levez-vous 3-. Une première activité avant de patiner Essayez de vous mettre dans une position stable et tenez l’équilibre d’abord sur vos 2 pieds et avec un appui. Faites l’un ou l’autre exercice pour aider à vous sentir plus à l’aise lever le pied gauche, lâcher l’appui, lever le pied gauche, etc. Si vous avez réussi, refaites-les sans regarder le pied au sol. Pour chaque exercice, il est important de sentir son corps au début, concentrez-vous sur vos pieds et vos jambes pour chaque mouvement que vous faites. La pratique de ces petits exercices avant de commencer à faire du roller vous aidera par la suite. 4-. Apprendre à faire du roller comme un pro Si vous êtes capable de tenir l’équilibre avec ou sans aide, vous êtes prêts pour faire du roller. Pour démarrer, tenez votre corps droit, pliez les genoux légèrement et écartez vos jambes puis resserrez les. Une autre manière pour avancer poussez sur une jambe puis sur l’autre. Il vous faut un peu d’entraînement au début mais vous pouvez suivre des cours, analyser des images, regarder l’une ou l’autre vidéo ou vous rendre sur le site wikihow » qui explique, pas par pas, comment s’y prendre. Faites des exercices comme rouler en arrière, tourner à gauche et à droite, sauter, lever une jambe puis l’autre, etc. Sortir régulièrement permet d’apprendre très vite. 5-. Apprendre le freinage Pour avoir le contrôle de chaque mouvement, il est essentiel de savoir freiner lorsque vous faites du roller. Apprenez à le faire correctement, sans perdre l’équilibre lorsque vous levez votre pied. Ce n’est pas uniquement pour vous mais aussi pour protéger les personnes autour de vous. Pour bien comprendre les diverses techniques de freinage, il est plus facile de suivre les conseils d’une vidéo ou de regarder la position des pieds sur des images. Vous pouvez également avoir recours à wikihow » pour une explication écrite pas par pas. Les atouts du roller Parmi tous les sports qui existent, pourquoi faire du roller ? Il s’agit d’une activité idéale qui peut à la fois être loisir et sport. Patiner est un bon exercice pour le corps tenir l’équilibre fait travailler chaque muscle mais surtout les jambes et les fessiers. Vous entraînez également votre coordination et votre endurance. A une vitesse de 20 km/h, vous brûlez autant de calories que pendant le jogging. Le patin est adapté pour un enfant tout comme pour un adulte. Il est un des seuls sports qui peut être fait avec tous vos amis, peu importe leur âge. Apprendre à faire du roller affecte moins les articulations que certains autres sports la pression sur les genoux est moindre. Ce loisir peut être pratiqué pendant toute l’année vous avez la possibilité de patiner en ville pendant l’été mais aussi de continuer dans une salle en hiver. Ainsi, vous restez en mouvement et ne perdez pas votre niveau. Les fautes à éviter en tant que débutant Faire du roller est amusant mais débuter peut parfois être difficile. Si vous voulez progresser vite, voici quelques fautes à éviter utiliser une taille trop grande de patins ne pas avoir réfléchi sur le modèle adapté commencer sans protections se lancer dans une descente alors que vous ne savez pas encore freiner correctement fixer des objectifs trop ambitieux et perdre la motivation si l’on échoue rouler trop rapidement et de façon agressive soyez prévoyants si vous ne maîtrisez pas encore la trajectoire de freinage Les disciplines du roller Faire du patin en ligne comporte de plus en plus de disciplines. Voici quelques-unes à essayer. Peut-être que vous y trouverez votre nouvelle passion. Le patinage de vitesse course comme le cyclisme La randonnée pour le fitness et le loisir Le derby course agressive sur une piste ovale Le roller acrobatique le slalom figure ou vitesse basé sur la technique Le saut utilisant des rampes L’agressif le freestyle dans la rue Le freeride un mélange de toutes les disciplines Artistique et dance seul ou en duo Le hockey similaire au hockey sur glace contacts physiques violents interdits Conclusion Si vous adorez être à l’extérieur et bouger, faire du roller est fait pour vous. Il s’agit du sport idéal à faire avec vos amis mais aussi avec votre famille. Il ne faut en aucun cas avoir peur de commencer si vous suivez les conseils, vous apprendrez vite. Bien être Débutant comment choisir votre premier skateboard ? Vous souhaitez vous lancer dans la pratique du skateboard mais ne savez pas dans quel type d’équipement investir ? Suivez notre guide pour choisir une planche qui vous permettra de maîtriser les bases tout en vous faisant plaisir. Les différents éléments d’un skateboard Choisir une planche de skateboard lorsque l’on débute peut paraître assez compliqué tant les différences au niveau des accessoires proposés pour l’équiper sont nombreux. Deck, truck, king pin,…autant de termes inconnus pour un débutant. La planche se compose de différents éléments. Tout d’abord la planche en elle-même, généralement fabriquée dans du bois d’érable, matériau souple et résistant. Certaines planches sont en fibre de carbone. Le skateboard comprend une paire de trucks. Il s’agit des deux parties en métal en forme de T situées sous la planche, à l’avant, et qui permettent d’orienter le skate. Les roues diffèrent au niveau de leur taille et de leur dureté. Le grip désigne la partie esthétique sur le dessus de la planche. Son choix est davantage une question de goût. Les critères à prendre en compte lors du choix d’un skate Parmi les critères les plus importants à prendre en considération, citons la taille, la solidité, la maniabilité, le prix et le type de trucks. Vous trouverez des modèles de planche de différentes largeurs. La taille de la planche dépend des exigences mais aussi de l’utilisation que vous souhaitez faire de votre skate. La taille est exprimée en pouces. Pour un débutant, la taille conseillée est de pouces. Il s’agit de la planche la plus large, offrant la meilleure stabilité. Le choix des trucks est dépendant de la taille du skate. Leur largeur doit se rapprocher le plus possible de celle de la planche. Des trucks plus larges offrent une meilleure stabilité. Il existe une grande diversité au niveau du prix des trucks de 28 à 40 euros l’unité environ. Un débutant peut se contenter de trucks d’entrée de gamme. Les meilleures roues pour débuter ont une largeur comprise entre 54 et 56 mm. Le prix variera entre 85 et 115 euros. Opter pour un state haut de gamme quand on débute ? Certains pourraient être tentés de choisir directement une planche haut de gamme. Sachez que même si vous souhaitez vous lancer corps et âme dans cette discipline, débuter avec une planche spécialisée est vivement déconseillé. Pour débuter, rien ne sert d’avoir des trucks haut de gamme. La planche doit avant tout être homogène. Elle doit permettre au débutant de se familiariser avec les différentes pratiques et figures de style. Avec des planches spécialisées, le freinage est plus difficile et exige une certaine maîtrise. Articles similaires Bien être 25 juillet 2016 Articles similaires

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